ぐずぐずした天気の日には。。。

きょうは、あいにくのお天気です。

こんな日はいろいろと調子が出ない方、多いようですね。

私もその中の一人です。なんだか体が重い感じ。

こんな症状はやはり気圧が大きく関係しているみたい。

低気圧が近づくと体の節々が痛くなるなど。思ったように調子があがらないです。

こんな日は自律神経のバランスが崩れやすくなるそうです。

ストレスだけでなく、こんなお天気にも左右されるなんて！！

なかなかコントロールすることが難しい自律神経。

こちら、睡眠にも大きく関わりがあります。
良い睡眠をとっている、ということは自律神経のバランスが整っている証拠。

皆さんは良い睡眠を取れていますか？

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