髪の毛は身体のコンディションを表している？？こんなに変わる？？

 

　髪の毛は季節によっても、自身の体調に

よっても調子が変わること知っていますか？

特に冬は暖房や外の外気の乾燥により、パサついてしまったり、静電気がぱちぱちすることもしばしばありますね。そんな時、皆さんはどういう対応を取っていますか？

トリートメントをたっぷりつける？グロスウェットなスプレーで保湿する？　

                                                                                                                                                   PHOTOS BY UNSPLASH　　　　　

私自身、あまり外側からのアプローチはしていません。シャンプーとシャンプーの仕方にちょっとこだわりがあるくらいかな。それでも根元からふわっとしていて、静電気があまり起きません。これは？？とおもったので、最近私がしていることを紹介してみます。

興味のある方は、是非試してくださいね。　😊

• 水を意識して飲む（白湯でもいいですね）
• 1日一回は外に出てゆっくりする
• シャンプーをいいものに変えてみた
• シャンプーをするときにてのひらシャンプー®のやり方でする
• 食事をバランスよくとる

こんなところでしょうか？

　1番効果があるように思うのが、シャンプーとてのひらシャンプー®です。

そしてすぐにできるのが。。。。。水を意識して飲む！！です。

ここ2週間ほど気が付いた時に水を飲むようにしています。

水分（コーヒー、お茶、アルコール）はカウントしません。（笑）　

からだのおよそ７０％が水分であることからわかるように、水は体内機能を働かせるために必要不可欠なものなのです。

肌が潤うように、髪も潤ってきます。✌

そして今すぐにでもパサついた髪をどうにかしたい！！！という方向け。

実は先ほどやってみて、再度驚きました😆

頭をやさーしく数分なでるだけ！！赤ちゃんの頭をなでるようにね。

（↑こちらは頭蓋リフレクソロジー®を使っています。）

数分後には髪の毛がツルツル、しっとりしています。

髪の毛が綺麗になると、なんだかウキウキしますよね。💖💗💖